تبلیغات
لباس خوشگل،عکس بازیگران،عکس دختر بچه،عکس جدید،عکس مدل لباس،عکس عروس،عکس لباس دختران،انواع مانتو،کلیپ موبایل،مدل

لباس خوشگل،عکس بازیگران،عکس دختر بچه،عکس جدید،عکس مدل لباس،عکس عروس،عکس لباس دختران،انواع مانتو،کلیپ موبایل،مدل

شنبه 3 مهر 1389

[تصویر: rrl6b5jgb4sj265kf9zi.jpg]

اگر همواره احساس نگرانی ، اضطراب و یا تنهایی دارید ، راه حل آن نزدیکی به قدرت الهی است . دوستی و نزدیکی با خداوند ، برای شما آسایش ، امنیت و خوشبینی را به همراه دارد. نگران نباشید ، هر فردی در هر موقعیت که زندگی می کند ، می تواند با نیل به خداوند ، از لحظات خوشی بهره مند شود.
بله ، در آغاز شروع به این رابطه ممکن است حس کنید که این نزدیکی و میل ، یک طرفه است اما خیلی زود متوجه یکی سری علائم ظریف، ولی عمیقی می شوید که متوجه حضور و همیاری خداوند با خود خواهید شد . وقتی با خداوند راز ونیاز می کنید ، حس شور و هیجان تمام جسم شما را در بر می گیرد و یا وقتی از او پرسشی دارید ، پاسخ خود را "ناخودآگاه" از طریقی "غیر منتظره" دریافت خواهید کرد. متوجه حمایت ها و معجزاتی ظریف در مسیر زندگی می شوید و یا با گذشت زمان، عملا" یاری او را درک می کنید . در این راه ، علم درک مسائلی را که قبلا" قادر به درک آن نبودید را کسب میکنید و زیبایی هایی را مشاهده می کنید که هیچگاه ندیده اید. صبحگاه با نوینی دل انگیز الهی از خواب بر می خیزید و یا شاید وی در طول روز علائمی را در اشکال مختلف برای شما نمایان کند . خداوند دارای قدرتی بی انتها و بی پایان است، وقت را تلف نکنید و با شروع آن ، لحظات خود را با الطاف الهی نورانی کنید.
در اینجا به هفت گام جهت آغاز نیل به نزدیکی الهی اشاره کرده ایم:
1- اول برای بستن عهدی نزدیک و لذت بخش نیت کنید و تصمیم بگیرید . بصورت نوشتاری همواره آن را در جلوی دید خود در منزل یا محیط کار قرار دهید.
2- می توانید از تجربه روابط خوشایند خود در زندگی استفاده ببرید . چگونه این رابطه را گسترش می دادید ؟ چگونه بهبود می بخشید ؟ فهرستی از این موارد تهیه کنید. برای مثال ، در روابط مورد دلخواهمان ، ما بارها و باره با یکدیگر حرف می زنیم و به سخنان هم گوش فرا می دهیم . اوقات خود را با هم سهیم می کنیم ، هیجانان و ترس هایمان را در میان می گذاریم ، تا حد امکان و بدون توقع ، به یکدیگر عشق می ورزیم ... بعد از اتمام فهرست خود ، از آنها برای چگونگی شروع و تمدید رابطه ی خود با خداوند یکتا الگو بگیرید .
3- اگر در این رابطه روراست و بی پرده گام بردارید ، معنای قوی تری به این رابطه می بخشید. هر چه قدر هم صدمه و آسیب دیده باشید از جانب او حمایت خواهید شد. در نزدیکی به خداوند ، در بیان احساسات و بروز آن در مقابل خداوند بطور کامل بی پروا و روراست باشید و اجتناب نکنید.
4- کاملا" دقت کنید و گوش فرا دهید . برخی اوقات اینقدر غرق در تقاضا و درخواست هایمان از خداوند می شویم که دیگر به کلی از یاد می بریم که باید به دریافت علامات پاسخ ها از جانب وی نیز توجه کنیم . کاملا" تمرکز کنید ، چرا که ممکن است نشانه های الهی بطور کاملا" واضح و آن طوری که شما خواستید نباشد، بلکه در حالت و زمان و مکان دیگر ، این نشانه ها و آیات نمایان شوند.
5- همواره در مقابل خداوند احساسات خود را بیان کنید و سپاسگزار باشید. خیلی سخت نیست ، زیرا که عشق الهی برترین و والاترین عشق است .
6- ابتدا با خود مهربان باشید و به خودتان عشق بورزید . شما مخلوق خداوند یکتا هستید. اگر خودتان را قبول نداشته باشید ، در واقع قدرت الهی را قبول ندارید و برای داشتن عشق به خود ، از خداوند یاری بخواهید .
7- فرصتهای جدید را با آغوش باز بپذیرید . همیشه به یاد داشته باشید که نیروی خداوندی ، بسی عظیم تر و وسیع تر از آن تصوری است که شما در ذهن خود دارید ، بنابراین در طلب خواسته ها و خواهش های خود از وی تنها به چیزهای کوچک در زندگی اکتفاء نکنید . خداوند ، قدرتی بی انتهاست ، پس از او تا بی نهایت طلب کنید. تعجب نکنید اگر در نهایت شما به یک درون بینی و حس فطری رسیدید که این حس غیر قابل توصیف است و شما را در انجام امور زندگی هدایت خواهد کرد .
نیل به نزدیکی و شکوفا شدن این رابطه خیلی زمان نمی برد . مادامی که این حس نزدیکی در شما ایجاد شود ، دیگر این قدرت الهی است که این رابطه را زیباتر و صمیمی تر جلوه می دهد . برای مستحکم تر شدن این رابطه ، بهتر است آرام و پیوسته پیش بروید و نخواهیم که به یکباره به بطن این قدرت الهی پی ببریم !! ( مثل این است که برای دیدن غنچه داخل یک گل سرخ زیبا ، گلبرگهای اطراف آن را جدا کنیم تا بتوانیم غنچه آن را ببنیم !! )که مسلما" شما را از مسیر خود دور می کند ، چرا که انسان گنجایش درک آن را ندارد . بدانید که خداوند یکتا ، همواره شما را دوست دارد و بر آن است تا شما از ثمره های شگفت انگیز و زیبای این رابطه همیشه لذت ببرید.

منبع:
http://banoo.net

شنبه 3 مهر 1389





فروردین
فال روز متولدین فروردین: شاید فرصت های امروز را از دست بدهید. تحت تصورات دیگران قرار نگیرید. می توانید مشکلات خانه را حل کنید. ...

اردیبهشت
فال روز متولدین اردیبهشت: ‌امروز مشتری به برج میزان می رود. این قسمت از چارت شما به روابط دوستانه آشنایان و مسائل امنیتی مربوط می شود .تمام این قسمت در نقطه اوج خود قرار دارند. ...

خرداد
فال روز متولدین خرداد: کمی بی فکر عمل می کنید مخصوصاً در حین رانندگی، لازم است کمی احتیاط کنید. شاید صحبت کوتاهی درباره مسائل خصوصی شود اما بدانید که این رابطه پایدار نمی ماند تنها یک جذابیت سطحی است که شما را به سمت یک نفر می کشاند. ...

تیر
فال روز متولدین تیر: شاید برخی از مسائل کاری را به خاطر تعطیلات به عقب اندازید.نگران آنها بودن هیچ فایده ای نداردواگر مجرد هستید با یک موضوع جالب روبرو می شوید.مسائل عاطفی اهمیت می یابند و در حال حاضر جدی می شوند اما تا زمانی که در کارها عجله نکنید.شما یک خرچنگ محتاط هستید.این طور نیست؟ ...

مرداد
فال روز متولدین مرداد: امروز روزی پر هیجان می باشد چرا که ژوپیتر خانه خود را تغییر داده و وارد علامت هوائی میزان می شود. ژوپیتر، سیاره شانس است و می توانید انتظار تجربه حوادثی پر از شانس و موفقیت را در زمینه های : مسافرت های کوتاه، فامیل نزدیک و خرید و فروش داشته باشید. هر یک و یا همه این فعالیت ها، به طریقی زندگی شما را رونق بخشیده و موضوعات زیادی برای تفکر به شما می دهند. ...

شهریور
فال روز متولدین شهریور: سیاره زحل از برج شما به برج میزان می رود.درآمدتان افزایش می یابد.اگر می توانید پول تان را سرمایه گذاری کنید. ...

مهر
فال روز متولدین مهر: امروز سیاره خیرخواه ژوپیتر با سروصدای زیاد وارد علامت خودتان می شود و با خود شانس زیادی را به همراه خواهد آورد.هم چنین شما بیش از این اواخر اعتماد به نفس پیدا خواهید کرد و می خواهید راه های تازه زیادی را آغاز کنید در این زمان پروژه های مربوط به سفر و تحصیلات عالی بسیار خوب پیش خواهند رفت. ...

آبان
فال روز متولدین آبان: در انتظار تغییرات بزرگی باشید.امروز ژوپیتر وارد برج میزان می شود.این قسمت از چارت شما به رویاها و خدمت به دیگران مربوط می شود.فرصتی دارید تا هم از نظر فیزیکی و هم از نظر روحی اوج بگیرید.گاهی تمایل دارید به دیگران کمک کنید و گاهی نیز دوست دارید تنها باشید و انرژی تان را پر کنید.کنار ساحل قدم زدن، به یک موزیک گوش کردن و هر نوع فعالیت آرامش بخش روحیه تان را تقویت می کند. ...

آذر
فال روز متولدین آذر: ژوپیتر، سیاره خوش شانسی، امروز در خانه مهر است که خانه دوستان، آشنایی ها و افراد هم عقیده است.شما امکان دارد جذب کلوپها یا مجمع هایی شوید که به قصد تغییرات سیاسی یا اجتماعی دور هم جمع می شوند. در حالیکه این موقعیت خوبیست برای احساس سازندگی و اصلاحات در وجود شما، در ضمن به شما اجازه میدهد که با آدم های جدید و جالب آشنا شوید و معاشرت کنید. ...

دی
فال روز متولدین دی: امروز هر چه قدر کمتر به خودتان فشار آورید، بهتر است. اگر آرامش و سکوت می خواهید، قبول نکنید در برنامه های دیگران شرکت کنید. معمولاً هیچ کس شما را مجبور به انجام کاری نمی کند، چون به آن ها اجازه نمی دهید. در حقیقت، همه می دانند که شما کمی حساس هستید بنابراین رفتاری کاملاً محافظه کار با شما دارند...

بهمن
فال روز متولدین بهمن: ژوپیتر سیاره خوشبختی به طرف مهر می رود و به قسمت های مسافرت های خارجی و مطالعه چارت شما مربوط می شود . بنابراین می توانید انتظار فعالیت های زیادی را در این قسمتها در سال آینده داشته باشید . اگر می خواهید همیشه در خارج باشید یا زبان جدیدی یاد بگیرید دوازده ماه آینده فرصت مناسبی برای رسیدن به این رویاها می باشد . دیدگاه هایتان را گسترش دهید و به دنبال هدف خود بروید . ...

اسفند
فال روز متولدین اسفند: امروز شما در پیشنهاد فعالیت های جدید درخشان هستید . مهم نیست چه قدر اعتراضات دیگران در راه شما موانع می گذارند . شما در جستجوی امکانات جدید و راههای اصلی مورد توجه هستید و شانس این است که آن را مجبور نباشید که خودتان انجام دهید. ...



منبع:
http://jazzaab.com

شنبه 3 مهر 1389




 دو نوجوان زلزله زده هاییتیایی مشغول انجام حمام با گنداب های نزدیک کمپ زلزله دگان در پورتو پرنس


















منبع:
http://jazzaab.com

شنبه 3 مهر 1389









منبع:
http://jazzaab.com

شنبه 3 مهر 1389


در فصل گرما چگونه آرایش کنم؟



پاسخ بابی براون: از لوسیون ها و کرمهای بدون چربی که ته رنگ ملایمی دارند استفاده کنید. این کرمها یک لایه و پوشش سبکی را روی صورت ایجاد میکند که باعث خفگی پوست نمی شود. در فصل گرما مدادهای چرب و سایه را حذف کنید. درعوض از خط چشم استفاده کنید. ریمل های ضدآب بزنید. از رژ لب هایی که در گرما اب می شوند خودداری کنید. درعوض، به جای رژ لب از خط لبی که دو درجه از رنگ لب تان تیتره تر است استفاده کنید و روی آن براق کننده بزنید.



منبع:
http://jazzaab.com

شنبه 3 مهر 1389



منبع:
http://zero20.blogfa.com

شنبه 3 مهر 1389

عکس های بیتا سحرخیز ●●●●● برای دیدن عکس ها به[ادامه مطلب] مراجعه کنید ●●●●● عکس ها در حال لود شدن میباشند… شکیبا باشید! در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را بزنید. bita, bita saharkhiz, بازیگر زن, بازیگر زن جوان, بیتا, بیتا [...]

منبع:
http://www.bo2aks.com

شنبه 3 مهر 1389

خانه های جالب و زیبا ●●●●● برای دیدن عکس ها به[ادامه مطلب] مراجعه کنید ●●●●● عکس ها در حال لود شدن میباشند… شکیبا باشید! در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را بزنید. بهترین عکس, بهترین عکسها, تصاویر خلاقانه, تصاویر خوشگل, تصاویر [...]

منبع:
http://www.bo2aks.com

شنبه 3 مهر 1389

سوژه های جالب ایرانی ●●●●● برای دیدن عکس ها به[ادامه مطلب] مراجعه کنید ●●●●● عکس ها در حال لود شدن میباشند… شکیبا باشید! در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را بزنید. ایرانی سوتی جالب, جدیدترین عکس های خنده دار, سری جدید [...]

منبع:
http://www.bo2aks.com

شنبه 3 مهر 1389

کاریکاتورهای منتخب ماه (شهریور) ●●●●● برای دیدن عکس ها به[ادامه مطلب] مراجعه کنید ●●●●● عکس ها در حال لود شدن میباشند… شکیبا باشید! در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را بزنید. گواهینامه هوشمند! یکشنبه ۲۸ شهریور : تا پایان امسال گواهینامه [...]

منبع:
http://www.bo2aks.com

شنبه 3 مهر 1389

تصاویر متفاوت از طبیعت ●●●●● برای دیدن عکس ها به[ادامه مطلب] مراجعه کنید ●●●●● عکس ها در حال لود شدن میباشند… شکیبا باشید! در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه Show Picture را بزنید. تصاویر متفاوت از طبیعت تصاویر متفاوت از طبیعت تصاویر متفاوت [...]

منبع:
http://www.bo2aks.com

شنبه 3 مهر 1389

در بیشتر کشورهای در حال توسعه غالباً برنامه‌ها و سیاست‌های منسجم و مدونی برای حفظ و حمایت بهداشت جنسی نوجوانان وجود ندارد که خود از موانع اصلی ترویج بهداشت باروری در نوجوانان به‌شمار می‌رود.

از طرفی جامعه و حتی تصمیم‌گیرندگان کلیدی نیز از حساسیت موضوع و نیاز به فعالیت مشترک آگاهی نداشته و در نتیجه شناخت درستی از نیازهای جسمی، روانی این دوران ندارند که عامل مهم سد راه ارائه خدمات آموزشی و مراقبت‌های بهداشتی به‌شمار می‌رود. زنان و مردان جوان، والدین فعلی یا والدین نسل آینده هستند که باید به آنها فرصت داده شود تا ظرفیت خود را در جهت سلامت کامل توسعه داده، نحوه پرورش فرزندان سالم را بیاموزند و از خطرات ناشی از شروع زودرس فعالیت‌های جنسی و حاملگی در سنین پایین برای خود و جامعه آگاه شوند و از آن اجتناب نمایند. اهمیت این قضیه به دلیل حجم بالای جمعیت جوان در سنین ۲۴ – ۱۵ سال است.

در حال حاضر متوسط سن بلوغ کاهش یافته و سن ازدواج در حال افزایش است. همچنین عقاید سنتی نیز در حال تغییر بوده، کاهش نفوذ و تأثیر خانواده، رواج شهرنشینی، مهاجرت، توسعه، توریسم و ارتباط جمعی در مجموع تغییرات وسیعی در رفتار جنسی و اجتماعی به‌وجود آورده است و در نتیجه نوجوانان امروزی بیشتر از سابق در معرض ارتباط‌های جنسی زودرس قرار دارند.

مطالعات نشان می‌دهد که در بعضی از مناطق آفریقا ۸۰ – ۵۰ درصد افراد ۱۹ – ۱۵ ساله و در بررسی دیگری در آمریکا دو سوم زنان مجرد روابط جنسی داشته‌اند. حاملگی و زایمان در سنین نوجوانی نرخ مرگ و میر مادر و نوزاد را افزایش می‌دهد. همچنین چون نوجوانان به استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری تمایلی نشان نمی‌دهند،بنابراین تعداد حاملگی‌های ناخواسته، سقط‌های غیرقانونی و بیماری‌های آمیزشی در اثر مقاومت‌های محافظت نشده افزایش می‌یابد. در فرزندان حاصل از این نوع بارداری‌ها، نارسی و کم وزنی شایع‌تر است. همچنین کودکان این مادران جوان در معرض بدرفتارهای‌های مختلف قرار گرفته و رها می‌شوند. تا زمانی که این‌گونه مسائل ادامه داشته باشد، خلاقیت و آرمان‌گرائی جوانان در جامعه در حال تحلیل و تصنیف خواهد بود. برای پیشگیری از این مشکلات با مشارکت خود جوانان و با توجه به فرهنگ خاص آنان باید راه‌های مناسب در نظر گرفته شود.

سازمان بهداشت جهانی، صندوق جمعیت ملل متحد و صندوق کودکان ملل متحد آمادگی خود را برای حمایت‌های لازم در این زمینه اعلام نموده‌اند. در کنفرانس بین‌المللی جمعیت در سال ۱۹۸۴ دولت‌ها به‌انجام اقداماتی در زمینه پیشگیری از حاملگی‌های زودرس، آموزش جنسی و راهنمایی در مورد تنظیم خانواده و نیز در دسترس قرار دادن این خدمات به نوجوانان فراخوانده شده‌اند.

در بررسی جهانی باروری به این نتیجه رسیده‌ایم که:

* زنان تحصیل کرده توانمندتر هستند

* موقعیت آنان در خانواده ارتقاء پیدا می‌کند

* قدرت بیشتری در اداره زندگی خود دارند

تا زمانی‌که امور جنسی در نوجوانان در اکثر جوامع به ‌صورت محرمانه باشد این قشر نسبت به خطرات فعالیت‌های جنسی محافظت نشده بی‌توجه خواهند ماند.

منابع اطلاعاتی و وسایل پیشگیری از حاملگی به ندرت در دسترس نوجوانان است فعالیت‌های جنسی غیرآگاهانه و محافظت‌ نشده سبب افزایش بیماری‌های آمیزشی از جملهایدز می‌شود.

بنابراین تأکید بر ادامه تحصیل نوجوانان به‌ ویژه دختران و ارتقاء سطح فرهنگ جامعه از ضروریات است و چون الگوهای باروری و رفتار جنسی جوانان متأثر از عوامل اجتماعی و در ارتباط با احساسات و رضایت روانی آنها است، بالا بردن مهارت‌ها و درک افرادی که بر جوانان اثر می‌گذارند منافع زیادی را دربردارد. در مواجهه با نیازهای خاص جوانان و ارائه خدمات مناسب و قابل دسترس باید تلاش بسیاری صورت گیرد.

تا زمانی که امور جنسی در نوجوانان در اکثر جوامع به صورت محرمانه باشد این قشر نسبت به خطرات فعالیت‌های جنسی محافظت نشده بی‌توجه خواهند ماند منابع اطلاعاتی و وسایل پیشگیری از حاملگی به ندرت در دسترس نوجوانان است.

فعالیت‌های جنسی غیرآگاهانه و محافظت نشده سبب افزایش بیماری‌های آمیزشی از جمله ایدز می‌شود اطلاعات موجود نشان می‌دهد که میزان بیماری‌های آمیزشی اختصاصی جنسی در گروه سنی ۱۹ – ۱۵ سال بالاترین میزان را داشته و میزان بستری شدن اختصاصی سنی در اثر بیماری‌های لگن سرطان گردن رحم در کشورهای صنعتی افزایش یافته است.

اطلاعات آماری در مورد بیماران مبتلا به ایدز نشان‌دهنده آن است که در بسیاری از موارد عفونت HIV نتیجه ارتباطات جنسی دوران نوجوانی است.

در پژوهشی که در کشورمان ایران صورت گرفت،نتایج زیر به‌دست آمد:

۱) موانع اجتماعی و خانوادگی برای آموزش مسائل بهداشت بلوغ بر خلاف تصور عمومی وجود ندارد یا بسیار کم است که این موفقیت را ناشی از توجیه و توضیح طرح برای مسئولین سیاسی ـ مذهبی قبل از اجراء هماهنگی آموزش‌ها یا اعتقادات و باورهای مذهبی، توجه به ظرایف فرهنگی، استفاده از افراد مورد وثوق و رابطین مورد اعتماد مردم، توجه به باورها و اعتقادات و باورهای مذهبی، توجه به باورها و اعتقادات محلی، احترام گذاشتن به خانواده‌ها و استفاده از شیوه‌های صحیح آموزشی دانسته‌اند.

۲) میزان سواد مادران می‌تواند نقش مؤثری در انتقال آموزش‌ها به دختران داشته است.

۳) لازم است آموز‌ها از سنین پایین‌تر ۱۰ – ۹ سالگی شروع شود تا هنگام برخورد دختران با علائم بلوغ و قاعدگی نکته مبهمی برایشان وجود نداشته باشد. همچنین ضروری است در سنین بالاتر نیز وجوه دیگر بهداشت باروری آموزش داده شود.

۴) دختران در مورد تغییرات جسمی و علائم خلقی، روانی و اجتماعی بلوغ اطلاعات بسیار کمی دارند و این امر در مورد علائم روانی و تکامل رفتاری و تشخیصی محسوس‌تر است. آموزش، سبب افزایش اطلاعات بهبود نگرش و ارتقاء عملکرد دختران شده و موجب نگرش مثبت نسبت به پدیده بلوغ و قبول تغییرات بلوغ به‌عنوان تغییرات فیزیولوژیک شده است که این امر باعث رفع نگرانی‌ها، تقویت حس اعتماد به نفس و احترام به خویشتن می‌شود.

۵) از بین راه‌های مختلف آموزشی مثل کتاب درسی، پرسنل بهداشتی ـ درمانی و …”دختران صالح‌ترین و مطمئن‌ترین راه کسب اطلاعات را مادران خود دانسته‌اند بنابراین استراتژی آموزش از طریق خانواده به ‌وسیله نیروی متشکل و داوطلب مردمی یعنی رابطین بهداشتی، با توجه به استمرار ارتباط آنان با خانواده‌ها و هماهنگی طبقاتی، تحصیلی و اجتماعی با آنان مطمئن‌ترین، مؤثرترین، امکان‌پذیرترین و مستمرترین راه برای آموزش دختران است.

این استراتژی به‌عنوان رویکرد آموزشی مردم مدار (community base) بهترین راه برای تأمین نیازهای آموزشی و همچنین تغییر فرهنگی و اجتماعی محسوب می‌شود.

موانع بهداشت باروری نوجوانان

۱) غالباً سیاست منسجمی برای حمایت و حفظ بهداشت باروری نوجوانان وجود ندارد و در صورت وجود جوابگوی نیازهای حاضر و آتی نیست. به‌طور کلی جامعه و حتی تصمیم‌گیرندگان کلیدی از نیاز به فعالیت مشترک و حساسیت موضوع آگاهی ندارند.

۲) نوجوانان اطلاعات و راهنمایی‌های لازم را در خانه و مدرسه کسب نمی‌کنند.

۳) متأسفانه تنها راه کسب اطلاعات این کنجکاوان، نشریه‌های غیرعلمی، تلویزیون و فیلم‌های غربی با تصاویری است که بیش از آموزش روابط نسی صحیح و عاقلانه، نشانگر و اشاعه‌دهنده انحرافات و بدآموزی‌ها است.

۴) افراد جوان و بزرگ‌ترها (شامل اولیاء مدرسه و والدین و…) نه تنها اغلب نسبت به مسائل خاص جوانان آگاهی و حساسیت ندارند بلکه این افراد معمولاً به‌علت معذب بودن و شرم از صحبت و بحث در امور جنسی نمی‌توانند رابطه‌ مؤثری در زمینه رفع نیازهای آموزشی با آنان برقرار نمایند. این امر سبب می‌شود که مشارکت جوانان در برنامه‌های آموزشی و خدماتی برای همسالان خود چه از نظر شناخت نیازهای خاص آنان و یا تعیین کمیت و کیفیت این خدمات اندک باشد.



گردآوری:گروه سلامت سیمرغ

منبع:
http://banoo.net

شنبه 3 مهر 1389

[تصویر: 96pyv0mobnyebgljwud.jpg]

برای ارزیابی انواع روغن های خوراکی و مقایسه ی آنها با هم، ویژگی های زیر را در نظر می گیریم:

1- میزان اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن

2- میزان چربی های غیر اشباع نسبت به چربی های اشباع در روغن (یعنی اینکه چقدر برای قلب مفید است)

3- تأثیر روغن بر کلسترول خون (یعنی آیا کلسترول خون را افزایش می دهد یا کاهش، مخصوصا در افراد دچار چربی خون بالا)

4- سایر فواید روغن

5- مزه آن

6- وجود بقایای آفت کش ها در روغن در طی فرآیند آن

7- تاثیر گذاری روش های فرآیند روی ارزش تغذیه ای روغن

البته باید گفت اینکه بعضی روغن ها بهتر از انواع دیگر هستند نباید باعث شود فقط یک یا دو تا از بهترین های آنها را همیشه مصرف کنیم و بقیه را نه. توجه داشته باشید رعایت اعتدال، نکته کلیدی در تغذیه مناسب است و تغذیه ی مناسب بر اساس تنوع و تعادل غذایی استوار است.


بهترین روغن ها:

1- روغن بذر کتان:
روغن بذر کتان بهترین منبع اسیدهای چرب امگا- 3 است. برای قلب و روده ها مفید است. یبوست را کاهش می دهد. قدرت ایمنی بدن را تقویت می کند. سلامت پوست را ارتقا می بخشد. لیگنین (فیبر غذایی غیرمحلول) دارد که برای بدن مفید است. ولی اگر به طور صحیح نگهداری نشود، به سرعت فاسد می شود . برای پخت غذا مناسب نیست.

2- روغن کانولا:
روغن کانولا منبع غنی اسیدهای چرب امگا- 3 و امگا- 6 است. مقدار چربی های اشباع در آن خیلی کم است، در نتیجه برای قلب مفید است.

3- روغن سویا:
روغن سویا دارای اسیدهای چرب امگا- 3 و امگا- 6 است، ولی اغلب خیلی تصفیه و هیدروژنه (جامد) می شود.

4- روغن زیتون (خالص یا خیلی خالص):
هنگام استخراج روغن زیتون از میوه ی آن، نیازی به حرارت بالا و فرآیند شیمیایی نیست. به کندی فاسد می شود. برای پخت غذا در درجه حرارت معمولی مناسب است. در صورت مصرف متعادل،LDL (چربی بد) را کاهش می دهد، بدون اینکه میزان HDL (چربی خوب) را تغییر دهد، در نتیجه نسبت HDL به LDL را بهبود می بخشد که برای سلامتی بدن مفید است.

5- روغن تخم کدو حلوایی: روغن کدو حلوایی چربی اشباع کمی دارد. منبع غنی اسیدهای چرب امگا- 6 است. ممکن است بعضی اسیدهای چرب امگا- 3 را نیز داشته باشد. عمل تصفیه کردن و فرآیندهای شیمیایی در کارخانه، ارزش تغذیه ای آن را کاهش می دهد.

روغن های حد وسط:

1- روغن گلرنگ: چربی اشباع کم و اسیدهای چرب امگا- 6 زیادی دارد.

2- روغن آفتابگردان: روغن آفتابگردان منبع غنی اسیدهای چرب امگا- 6 است.

3- روغن ذرت: روغن ذرت منبع غنی اسیدهای چرب امگا- 6 است. چربی اشباع آن کمی بیشتر از روغن های گروه اول (بهترین روغن ها) است. اغلب هیدروژنه (جامد) می شود.

4- روغن بادام زمینی: تا حدودی چربی اشباع روغن بادام زمینی بالاست، ولی کمتر از کره، چربی حیوانی و روغن پنبه دانه است. برای پخت و پز غذا در درجه حرارت بالا مناسب است.

بدترین روغن ها:

1- روغن پنبه دانه: چربی اشباع زیادی دارد. دارای بقایای ضد آفت های گیاهی است. بیشتر اوقات هیدروژنه (جامد) می شود.

2- روغن هسته خرما (روغن پالم): روغن پالم دارای چربی اشباع بالایی است، در نتیجه کلسترول خون را افزایش می دهد.

3- روغن نارگیل: روغن نارگیل از تمام انواع روغن های گیاهی، چربی اشباع بیشتری دارد و برای سلامت قلب مضر است.

tebyan.net

منبع:
http://banoo.net

شنبه 3 مهر 1389

کلوا و اشربوا ولاتسرفوا ان الله لا یحب المسرفین
بخورید و بیاشامید و اسراف نکنید همانا خدا اسرافکاران را دوست ندارد.1
اسراف در فرهنگ لغات به معنای افراط ، ولخرجی ،تلف کردن مال و زیاده روی کردن راگویند.2
و اما درحرمت اسراف و مذموم بودن آن هیچ بحث و گفتگویی نیست ولی مهم اینست که چگونه زیاده روی و اسراف راشناسایی کنیم وچگونه به میانه و اعتدال را سر لوحه خود قرار دهیم. علی ـ علیه السلام ـ راه تشخیص و تمیز آن را به ما نشان داده وبرای شخص اسرافکار سه نشانه ذکر می فرمایند : « طعامی که در خور او نیست می خورد ، لباسی که در خور او نیست می پوشد و متاعی که در خور او نیست می خرد.»3 بنابراین مهمترین عامل شناخت مرز وحد میان اسرافکار و غیر آن شأن و موقعیت اقتصادی افراد است یعنی چنانچه خوراک ،پوشاک و وسایلی که فرد استفاده می کند فراخور وضعیت اقتصادی وی باشد اسراف نبوده و در غیر این صورت نام مسرف در مورد او تحقق می پذیرد . ( البته این قید شأن و موقعیت مربوط به اصل استفاده وسایل و متاع مورد نیاز است به این معنا که استفاده شخص متمول از وسایل گران قیمت و خوردنیهای رنگارنگ اسراف محسوب نمی شود تا زمانی که در حد نیاز و جزء وسایل زندگی او باشدو الا چنانچه همین فرد به مصرف گرایی بی رویه روی آورد مثل استفاده از چندین نوع غذا در یک نوبت و یا خرید وسایلی که هیچگاه به کار نمی آید یقینا عمل او اسراف محسوب می شود.)اسراف یکی از گناهان کبیره است که چون سایر گناهان برای مبارزه با آن ابتدا باید عوامل پیدایش آن را شناخت و پس با آثار و عواقب سوء آن آشنا شد .
علل پیدایش اسراف دو عامل ذکر شده است : 1ـ عامل اخلاقی 2ـ عامل روانی


از جمله عوامل اخلاقی :
الف : ضعف ایمان است . مهمترین عاملی که انسان را درمقابل منکر مقاوم کرده و از افتادن در ورطه گناه باز می دارد ایمان است و شخصی که دچار اسراف شده بی تردید ایمان در قلب او آنگونه که باید قوت نگرفته است .
ب: پیروی از هوی نفس : « ان النفس لاماره بسوء الا ما رحم ربی »4
نفس انسان هماره انسان را به بدی می خواند مگر اینکه خدا رحم کند و شخص مسرف کسی است که مغلوب نفس اماره گشته است .
ج : کوته نظری : شخص مسرف گمان می کند هر چه پوشاک ، خوراک و وسایل زندگی اش در حد عالی باشد از ارزش و مقام بیشتری در اجتماع و در منظر سایرین برخوردار است.
د: ریا : شخص مسرف برای تفاخر مبادرت به ولخرجی ، بذل و بخششهای بی مورد که نه خود و نه دیگران نیازی به آن می نمایدتا فقط به در چشم دیگران بزرگ جلوه کند.
از جمله عوامل روانی :
الف : تجمل گرایی و تجمل پرستی
« حب الدنیا رأس کل خطیئه»انسانها زیباییها را دوست دارد. اما وقتی به حد افراط برسد که به مرحله پرستیدن و ستایش کردن نعمات دنیایی برسد.مسرف هرچه را که نی بیند آنرا از آن فرد بداند و در بدست آوردن آن تلاش کند این حالت مذموم است.
ب : الگوهای نادرست رفتاری و کرداری :
گاه مسرف اسراف کردن را از اطرافیان خود فرا می گیرد.
اسراف مذموم است و در دین اسلام هم نکوهش شده اما زمانی ضرورت ترک این خصیصه در ما ایجاد خواهد شد که به قبح آن ایمان پیدا کنیم و آن میسر نخواهد بود تا زمانی که عواقب سوء آن برایمان روشن گردد . لذا برای ایجاد این حساسیت به ذکر چندین مورد از آثار سوء اجتماعی و آثار اخروی اسراف می پردازیم .

آثار سوء اجتماعی :
1ـ ترک برکت از سفره بندگان و سلب نعمت ازایشان . پیامبر اکرم ( صلی الله علیه و آله) هر که در زندگی میانه روی کند خداوند او را نعمت دهد و هر که زیاده روی کند خدایش او را بی نصیب سازد.»5
2ـ گسترش بی عدالتی و فقر :وقتی اسراف از خانواده به جامعه کشیده شود فقر و بی عدالتی بوجود می آید. بازار یک جامعه تابع عرضه و تقاضا است . وقتی اسراف پیش آمد فرهنگ مصرف گرایی بالا می رود . در نتیجه تقاضا زیاد می شود درحالیکه عرضه ثابت است . اینجاست که جامعه با مشکل اقتصادی روبرو خواهد شد . مسرفان در یک جامعه کالاهارا به هر قیمتی که باشدخریداری می کنند . فروشنده هم باسوء استفاده جنس و کالای خود را به بالاترین قیمت ممکن می فروشد لذا گرانی و تورم بوجود آمده در نتیجه اقشار کم درآمد جامعه قادر به بر آوردن مایحتاج زندگی خود نبوده و فقر دامنگیر آنان می گرددد . به دنبال فقر عدالت ازجامعه رخت بربسته ، فاصله طبقاتی و فساد اقتصادی که آثار مخرب آن بر همگان روشن است فراگیر می شود .


آثار سوء اخروی:
1ـ محروم شدن ازحب خداوند که در ابتدای بحث به آیه مورد نظر اشاره شد .
« خداوند اسرافکاران را دوست ندارد .»
2ـ مستجاب نشدن دعا : پیامبر اکرم( صلی الله علیه و آله ) دعای چهار دسته از امت من مستجاب نمی شود که یکی از آنها شخص مسرف است.6
3ـ محروم شدن از هدایت پروردگار : « پس خداوند عمل فرعون را جلوی او زیبا جلوه داد تا از هدایت خدا محروم گردد و از راه راست بازداشته شود.»7
4ـ دور بودن از شفاعت ائمه : امام جواد ( علیه السلام) به نقل از پدرانشان به نقل از امیر المؤمنین ( علیه السلام )فرمودند : کیفر خدا را کوچک نشمارید زیرا شفاعت ما به برخی از اسرافکاران تنها پس از سیصد هزار سال می رسد.8
5ـ خوار شدن در قیامت : علی ( علیه السلام ) در نهج البلاغه می فرمایند : « آگاه باشید بخشیدن مال به آنها که استحقاق آن را ندارند ، زیاده روی و اسراف است و ممکن است در دنیا به او مقام بخشد،مال را بالا ببرد اما در آخرت او را پست خواهد کرد. و درمیان مردم ممکن است گرامی باشد اما در پیشگاه خدا خوار و ذلیل است.9
پی نوشتها:
1- سوره اعراف ، آیه 31 .
2- محمد معین ، فرهنگ فارسی ، تهران ، امیر کبیر ، 1375 ، ج1 ، ص 266 .
3- خصال ، ج 1 ، ص 110 .
4- سوره یوسف
5- حسن بن علی بن شعبه ، تحف العقول عن آل الرسول ، صادق حسن زاده ، ص 76 .
6- حسن بن علی بن شعبه ، تحف العقول عن آل الرسول ، صادق حسن زاده ، ص 632 .
7- سوره مومن ، آیه 41 .
8- محمد باقر مجلسی ، بحار الانوار
9- نهج البلاغه ، محمد دشتی ، خطبه 126 ، ص 240 .

منبع:
http://banoo.net

شنبه 3 مهر 1389

مهر- رسانه های نیوزیلند یک نوع میوه جدید که ترکیبی از سیب و گلابی است را با پیشینه شرقی به دنیا معرفی کردند.

نوع جدید گلابی پیوندی توسط موسسه تحقیقات سلطنتی گیاهان و مواد غذایی نیوزیلند معرفی شده است که "پرم پی 109" نام دارد که در آمریکا به سیب - گلابی شهرت دارد.

این میوه از نوع میوه هایی است که مابین گلابی چینی و ژاپنی قرار می گیرد و انتظار می رود در بازار جهانی میوه از آن ستقبال شود.

یکی از محققان موسسه تحقیقات گیاهان و مواد غذایی گفت: برنامه تولید گلابی در نیوزیلند کمتر از تولید سیب است. برداشت محصولات میوه ای در نیوزلند برای سیب 300 هزار تن و برای گلابی 1 تا 2 درصد سیب است.

دکتر انیس افزود: فرصتهای صادراتی بسیاری برای این محصول جدید وجود دارد و بخشی از محصولات برداشت شده امسال به بازار آمریکا راه پیدا کرده است.

وی گفت: همانطور که امریکاییها به این میوه جدید "سیب – گلابی" می گویند بسیاری از آسیاییهای قدیمی دوست دارند نام آن "نشی گلابی" باشد.
نام این میوه از کنار هم قرار دادن واژه سیب و گلابی است و به همین دلیل به ان "سیب - گلابی " می گویند.

[تصویر: 150439_678.jpg]

منبع:
http://banoo.net

  • تعداد صفحات :23
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  

آخرین پست ها


نویسندگان



آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :